Masterclass
ICE Woman

Trainen met adem en ijs geeft veel energie. Het geeft een super krachtig gevoel om een ijsbad te trotseren. Je eigen grenzen verder te verkennen. Groei ligt vaak buiten je comfortzone. Het is wetenschappelijk bewezen dat trainen met adem, focus en kou je immuunsysteem versterkt, waardoor je minder vatbaar bent voor virussen, gelukshormonen aanmaakt, meer rust geeft, zorgt voor betere slaap en hart en hoofd beter in verbinding laat zijn.

Coach: Barbara

Voordelen

Tijdens deze sessie is er veel persoonlijke aandacht. Vanuit zachtheid, respect en zelfliefde ontdek je waar jij wel niet toe in staat bent. Omarm je jezelf in alle grootsheid.

  • Leren schakelen tussen ontspanning en inspanning
  • Minder stress en meer weerstand
  • Versterken immuunsysteem
  • Verbeteren doorbloeding
  • Krachtige focus
  • Ontzuren lichaam
  • Helpt ontstekingen af te voeren
  • Snellere energie- en vetverbranding
  • Trainen bloedvatenstelsel
  • Huidverbetering

Masterclasses

Masterclass ICE Woman

Verbonden ademhaling en ijsbadsessie.

Duur:  90 min.
Tarief: 25
Personen: max. 6
Inclusief: gezonde drinks & bites

Lieve Barbara, Leuk om je nu eens in het echt ontmoet te hebben. Ik vond het een zeer geslaagde ochtend. Ik ga mezelf meer verdiepen in ademhaling. Ben meer tot mezelf gekomen, dankzij jouw geweldige begeleiding.

Liefs, Yvonne
ijsman
tijdschriften
lucht

Wat een prachtige ervaring, life changing! Ik ga de ademhaling zeker vaker toepassen. Dankjewel Barbara!

X, Ilse