vrouw in ijsbad

Morning Energizer

Refresh je brein, even nergens aan denken.
Dat is echt iets waard. Want op het moment dat je in een ijskoud bad stapt, denk je niet meer aan een mail die gestuurd moet worden, iemand die je moet bellen of waar je nog heen moet. Nee, het enige dat op dat moment echt telt ben jijzelf. Je bent één met je focus en je ademhaling en presteert het om de kou te overwinnen.

Maar je overwint niet alleen de kou, je wordt er vrolijker van, scherper, je bloedsomloop verbetert, het is een detox, afvalstoffen worden sneller afgevoerd en het bevordert pijnbestrijding.

En dat allemaal realiseer jij door in een ijsbad bij Stokholm de Changemaking Community te stappen. Voor het breken van je grenzen en rust vinden heb je dus niet meer nodig dan jezelf, een ijsbad en de juiste ademhaling.
Kies jij ervoor om het maximale uit jezelf te halen? Wij helpen je daarbij!

 

Coach: Evert

Voordelen

De voordelen van een powerademhaling in combinatie met een ijsbad zijn ideaal om je mentale grenzen te verleggen, jouw leven een energieboost te geven en nog zo veel meer. Want dat een ijsbad met ademsessie binnen jouw dagelijkse routine goed is, is al zo vaak bewezen.
Wanneer neem jij de ijskoude stap en kies je voor je gezondheid?
 
  • Je doorbreekt de beperkte ademhalingspatronen en leert hierdoor effectiever en gemakkelijker te ademen
  • Je krijgt meer energie en vitaliteit en je versterkt het zelfhelende vermogen van je lichaam
  • Mentale en emotionele blokkades opgeruimd
  • Krachtige detox
  • Bevrijding van fysieke spanning en stress
  • Verbetering van doorbloeding
  • Meer zelfvertrouwen
  • Positievere levenshouding
  • Minder denken en meer voelen
  • Terug naar een gezonde natuurlijke ademhaling

Sessies

Morning Energizer groepsessie

Compleet met ademsessie volgens de Power Breath methode en gebruik ijsbad.

Aantal deelnemers: 6
Dag:
elke maandag
Starttijd: 07.00 / 08.00 / 09.15 uur
Duur: 45 min.
Tarief: 22,50 per keer of 10 rittenkaart 175

Midweek Energizer groepsessie

Compleet met ademsessie volgens de Power Breath methode en gebruik ijsbad.

Aantal deelnemers: 6
Dag:
elke woensdag
Starttijd: 19.00 uur
Duur: 45 min.
Tarief: 22,50 per keer of 10 rittenkaart 175

Als je een tijd hebt afgesproken voor een sessie, dan kun je via onderstaande knop je betaling doen.
Alvast bedankt en we wensen je een inspirerende tijd.

Een ervaring die ik nooit ga vergeten en waar ik zeker voor terugkom. Liefs.

Frederique
vriendensessie
ijszwemmen

Ik ben voor de derde keer in het ijsbad geweest. De eerste keer was het moeilijk, maar door de juiste ademhaling kon ik het wel goed aan. Ik merk dat mijn lichaam een boost krijgt. Ik heb meer energie en daadkracht. Als slechthorende kreeg ik ook een gehoorboots. Ik kon ineens de muziek in de auto heel mooi horen. Wat een cadeau.

Bert